生活術

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急に背中に激痛、息を吸うだけで痛い「ぎっくり背中」とは。原因と治し方を紹介。

こんな方におすすめ 息を吸うと背中に激痛が走る方 一日中デスクワークで座っている方 ぎっくり背中について知りたい方 先日、食事の準備をしていたら、急に背中に激痛が走り、その場に倒れこんでしまいました。 ...

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枕の周りにモノを置かない方が安眠できる理由

みなさんは寝室の枕の周りに何を置いてますか? スマホ、照明のリモコン、エアコンのリモコン、ティッシュ、本、ゲーム機などなど。 寝転がった状態で、遊べたり、操作できたりするのは便利ですが、モノが多いと安 ...

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【在宅の悩み】仕事中に部屋に子供が乱入。防止する方法を紹介。

小さな子供がいる家庭において、在宅勤務の悩みの一つは「仕事部屋への子供の乱入」があります。   在宅勤務時の子供の乱入と言えば、こちらの映像が有名かと思います。 あるニュース番組で国際政治に ...

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Android標準搭載「Digital Wellbeing」で各アプリ利用時間、起動回数が分かる(SonyのLifelogの代替アプリ探し)

本記事は こんな方におすすめ スマホの各アプリの利用時間や起動回数を知りたい方 Lifelog(Sony Xperia Android)の代替アプリを探している方 「Digital Wellbeing ...

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家の中で出来るストレス解消法

みなさん、新型コロナの影響で外出自粛中かと思います。 ストレス発散にジムで体を動かすことや、オシャレな服を見に行くことも、カラオケで熱唱することもできなくてストレスがたまる一方です。 今回は「家の中で ...

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寝返りをしない原因と改善方法は?そもそも寝返りの効果・役割って何?

寝返りをあまり打たない人は、疲れが取れにくい? 知り合いに寝返りをほとんど打たない方がいます。 その方は睡眠で疲れが取れないと悩んでいたので、今回は「寝返りをしない原因と改善方法」について調べてみます ...

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【今さら聞けない】PM2.5は何の略なのか、発生原因、症状、対処方法法は?マスクは効果あるのか。

最近、PM2.5というワードをよく聞くようになりました。 何となく「すごく小さい体に悪い粒子が飛んでるのかな」と漠然としたイメージがありました。 今回は改めて「PM2.5」について調べてみたいと思いま ...

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【端午の節句】五月人形、鯉のぼりは”いつからいつまで”飾る?

5月5日は「端午の節句」。 皆さんは五月人形、鯉のぼりはいつからいつまで飾るかご存知でしょうか。 出典:人形の東玉   今回は「五月人形、鯉のぼりはいつからいつまで飾る」について調査してみた ...

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【図解】スマホを使ってカンタンに無料で「オンライン飲み会」をやる方法(LINEビデオ通話の場合)

新型コロナの影響もあり、各所でオンライン飲み会が行われています。 友だち同士や遠く離れた家族と「オンラインで飲み会をしてみたい」と考えている方のために、 今回は「スマホを使ってカンタンに無料でオンライ ...

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腹筋がつく簡単エクササイズ。在宅・リモートワークの運動不足改善に。

新型コロナの影響で在宅勤務に切り替わった会社が多くなってきていると思います。 通勤がない上、気軽に外出もできない状況のため、運動不足になりがち。 さらに、自宅で長時間 座りっぱなしのため、姿勢が悪くな ...

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