こんな方におすすめ
- めんどくさいと感じる理由が知りたい方
- めんどくさい時の解消方法が知りたい方
みなさんは何かやる時に「めんどくさい、やりたくない」と感じることありませんか。
今回は「めんどくさい時の解消方法」を紹介します。
めんどくさいと感じる理由
脳内科医の先生曰く「脳に余裕があるときに、楽をしたい」と感じるため、めんどくさい、やりたくないと思うそうです。
例えば、プールの授業で「２００ｍ泳ぐ」という課題があった際は「やだな、めんどくさい」と感じるかもしれませんが、湖でボートが転覆して岸まで「２００ｍ泳ぐ」となったらそれは「必死に泳ぐ」と思いませんか。
平和で、安全、安心であるからこそ、脳は楽をしたいと考えてしまうとのことでした。
めんどくさい時の解消方法
めんどくさいを一瞬で解消する方法を生活情報WebメディアLideaで見つけました。
その方法は
脳の余裕がなくなるほど忙しくさせてやれば良い
片足でバランスを取りながら、30秒間 目をつぶって数えると脳を活性化させ、めんどくさい感情を追いやることができます。
私もちょうど「食器洗い、めんどくさいな」と思った際に実際にやってみたところ、確かにめんどくさいという感情は消えて頭がすっきりし、食器洗いができました。
めんどくさいと感じた場合は片足で目をつぶって30秒数えてみてください。
さいごに
今回は「めんどくさい時の解消方法」について解説しました。
誰かのお役に立てたら嬉しいです。
以上、ワーカホリックダイアリーでした。
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