生活術

lifelog代わり「Digital Wellbeing」の使い方(各アプリ利用時間、起動回数が分かる)

本記事は こんな方におすすめ

  • スマホの各アプリの利用時間起動回数を知りたい方
  • Lifelog(Sony Xperia Android)の代替アプリを探している方

「Digital Wellbeing」で各アプリの利用時間、起動回数を把握

Digital Wellbeing(デジタル ウェルビーイング)というアプリをご存知でしょうか。

こちら比較的新しいAndroidに標準搭載されているスマホの利用状況可視化ツールです。

SonyのLifelogでもアプリの利用時間の集計はできていた

アプリの利用時間の集計、可視化は、Sonyが提供している「Lifelog」でできておりましたが、残念なことに最新バージョンで利用できなくなってしました

Lifelog(Sony製)

Digital Wellbeingでもアプリ利用状況が確認できるので代替サービスとして検討してみても良いかもしれません。

Digital Wellbeingで各アプリの利用時間や起動回数を見る方法、使い方

Digital Wellbeingの使い方は非常に簡単、意識せずとも自動で集計、可視化ができています。

次の項目から確認してみてください。

step
1
(Android)[設定]>[Digital Wellbeingと保護者~]

step
2
利用時間が多いアプリ名が一覧で分かる

step
3
各領域を選択するとそれぞれの集計結果が確認できる

A:日のアプリ利用時間をサマリ表示

例えば、5/4は5時間スマホを利用し、そのうち1時間21分はYoutubeを見て、1時間7分はDQウォークをやっていたことになりますね。

遊びすぎですね、すみません。

B:個別アプリの日の利用時間を表示

個別アプリ毎の日の利用時間を見れます。

さらに過去の日付もみれるので「先週より見ていないな」「先週は火曜日は見すぎた」など振り返りができます。

 

C:ロック解除した回数と利用アプリを表示

ロックを解除した回数が86回、GoogleAdsenseの起動回数が46回。

半数以上がGoogleAdsenseを確認するために解除していることになります。気にしすぎですね。

D:受信した通知の回数を表示

通知の度に集中力が途切れますので、通知が多いアプリは通知を切るなど検討が必要かもしれません。

 

さいごに

今回はスマホ利用状況可視化ツール「Digital Wellbeing」について解説しました。

自身のスマホ依存度が確認できますので、ぜひ一度確認してみてください。

以上、ワーカホリックダイアリーでした。

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