椅子の適切な高さ
仕事の生産性を高めるには、椅子や机の高さが適切になっていることが重要です。
机の高さは気軽に変えることはできませんが、椅子の高さは簡単に変えられます。
今回は、自分の体にあった適切な椅子の高さの合わせ方をご紹介します。
※米LifeHackerを参考にさせていただきました。
合わせ方はかんたん「ペタンと90度」
ポイントは次の二点。
①床に足の裏をペタンと付ける
②膝が90度に曲がった位置に座面を合わせる
②膝が90度に曲がった位置に座面を合わせる
これだけ。かんたんですね。
ぜひ仕事用の椅子で試してみてください!
以上、ワーカホリックダイアリーでした。